06 61 85 95 13 monpsyaboulogne@gmail.com

 

Découvrez mon blog consacré à la psychothérapie, au développement personnel et professionnel

Des raisons de procrastiner

Des raisons de procrastiner

Voici une liste de 10 raisons pour lesquelles on choisit de procrastiner et de remettre à plus tard ce qu’on a à faire. Découvrez aussi des solutions pratiques à mettre en oeuvre pour arrêter de procrastiner

lire plus
Donner du sens à la procrastination

Donner du sens à la procrastination

La procrastination est une limite ET une ressource: on se sent enfermé dans un cercle vicieux de passivité et de culpabilité… et pourtant la procrastination a bien des aspects positifs, en faveur du lendemain

lire plus
Bore out : mortel ennui au travail

Bore out : mortel ennui au travail

Le bore out est l’épuisement professionnel par l’ennui ou le manque de satisfaction au travail. La honte est au cœur de l’ennui et de la souffrance. Quels sont les symptômes et les causes du bore-out ? Que faire quand on souffre de bore-out ?

lire plus
Comment améliorer sa concentration ?

Comment améliorer sa concentration ?

La concentration est une de nos capacités à améliorer pour faciliter notre développement personnel ou professionnel. Qu’est ce que la concentration ? De quoi dépend elle ? Comment l’améliorer ? Des repères et un mode d’emploi.

lire plus
Vivre son deuil : comment faire face au deuil ?

Vivre son deuil : comment faire face au deuil ?

Qu’est ce que le deuil et comment vivre son deuil ? A travers le travail du psychiatre Christophe Fauré et en me servant du film Démolition, je vous propose un article sur le processus de deuil et ses différentes étapes

lire plus
Quand on a 17 ans : les ados et l’identité sexuelle

Quand on a 17 ans : les ados et l’identité sexuelle

A travers le film « Quand on a 17 ans » de André Téchiné, je vous propose quelques sujets de réflexions autour de l’adolescence, l’orientation sexuelle, la question de l’identité homosexuelle et l’expérience gay friendly en thérapie.

lire plus
Rosalie Blum : l’influence des croyances

Rosalie Blum : l’influence des croyances

A partir du film Rosalie Blum et en prenant pour exemple le parcours du héros, voici un article pour comprendre comment s’installent nos croyances et comment elles influencent nos choix et nos comportements.

lire plus
Altruisme, empathie, compassion…c’est naturel ?

Altruisme, empathie, compassion…c’est naturel ?

A partir du documentaire « Vers un monde altruiste », un article pour comprendre l’altruisme, l’empathie et la compassion selon les neurosciences. Je fais aussi un lien avec l’approche centrée sur la personne que je pratique…

lire plus